這樣吃魚才最安全最健康！今天才知道真相！ | 台北市立動物園資訊網

2020年2月11日 — 魚既可以成為很營養的食物，也可能讓你攝入污染物和重金屬毒素，這取決於你吃哪種魚。那麼，哪些魚類 ... 《海鮮指南》提醒民眾如何選購安全食用魚。不該吃的12種魚類和 ... 芝麻是抗老化的超級食物1招吃最營養 · 癌症是痰濕的 ... Read More

大家好，我是$name 今天來跟你說說這樣吃魚最安全最健康！今天才知道真相！ 現代營養學認為，要維護飲食健康，每星期最好吃兩次魚。 原因有四個：. 一是大 ... Read More

2017年7月2日 — 普通海魚，比較安全 ... 鯧魚、鮁魚、帶魚也是海洋里捕撈來的野生魚，但它們不是生長在遠離陸地的深海，所以沒有深海魚那麼「純潔」，但它們 ... Read More

2021年1月25日 — 食用高油脂的魚類，包括三文魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚，可以降低患心血管疾病的風險，這要歸功於這些海洋魚類含有omega 3（歐米茄-3） ... Read More

2021年2月8日 — 要改善魚類的重金屬殘留問題，宋明樺建議，最好就是淡水魚和深海魚輪流攝取，​並且不要超過建議食用的份量。若還是擔心的話，則單純吃魚肉就 ... Read More

魚頭、魚皮「重金屬」超多，千萬別吃？專家揭開「6大真相」，這樣吃魚最安全！​｜每日健康Health. 責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 養生食譜. 魚肉，是很多人的心頭愛。 Read More

2018年4月15日 — 建議若要吃魚，可以選擇小型的魚種，如鯖魚、四破魚、秋刀魚、肉鯽魚、鱸魚等，重金屬殘留量相對較低。此外，通常魚內臟組織所累積之重金屬 ... Read More

2021年4月7日 — 雖然深海魚的 Omega-3 含量比淡水魚、淺海水魚來得高，但是為了避免重金屬汙染，所以平時要吃魚的時候，請盡量選擇小型的魚類，像是鯖魚、 ... Read More